キラキラローランチ会と二胡

9/23 キラキラローランチ会でした。

山盛りグリーンサラダと手作りのドレッシング2種類。

ぶどう 林檎 梨のスムージー。

アボカドと玉ねぎのロースープ。

今回はcosaさんのロールパンも。

みんなで作って食べるのは、いちだんと 美味しいですね。

お兄ちゃんは、たくさんお手伝いしてくれました。

ありがとう。

みろく君は、背中の名札がくもっていました。

ローランチ、カラダがポカポカしてくるんです。

フルーツはエネルギー変換率 約90%

お米は 約70%

お肉 約30% 残り70%は、消化するのに エネルギーを使ってしまうのだそうです。

食べて疲れた…みたいな感覚は、こういうことなのかもしれません。

みろくさん。

素敵なお名前ですね。

ダンゴムシの歌、いい歌だと思います。

そして、9/24 二胡の演奏会をさせていただきました。

写真がなくて、ごめんなさい（ ;  ; ）

演奏してくださった 張さん。

ほんとうに、ありがとうございました。

演奏をきっかけに、中国と日本を繋ぐ事ができたら…と ご好意で演奏に来てくださいました。

このご縁を繋げてくださった、山崎さん。弘子さん。

来てくださったみなさま。

ありがとうございました！

タオのお話も少しできて、嬉しかったです。

張さんの演奏

10/1  クロスパルにて と、10/17  関屋のあどばんすさんにて。

ご都合あうかた、二胡にご興味のある方は是非…！！